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首が痛い!そんなときの痛み改善法が本当に効いた話

   

「首が痛い!」

寝違えたわけでもないのに、急に痛みが襲ってくることってありませんか?

実はパソコンを使う仕事をしている人は肩こりだけでなく「首の痛み」に襲われることも多いみたいです。
僕もいきなり首が痛くなり、寝違えたわけでもないのに、なぜ!?と思っていました。

主な原因として、こちらのサイトが参考になりました。
簡単に言ってしまえば悪い姿勢での長時間の作業は頚椎によくないよ!ということらしいです。

今回紹介するのが、首が痛くなってしまったときに行う体操なんですが、結構効果があってビックリしました。

寝違えた時に!「首の痛み」を速攻で治す方法

少しの腕の運動なんですが、首が痛くなった方はぜひ試してみてください!

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